Google

როგორ მოვატყუოთ მადა?

დაწერილია:December 29, 2011
კომენტარები დახურულია

აგერ, უკვე კარს არის მომდგარი ახალი 2012 წელი. ყველა ოჯახი ამ დღისათვის განსაკუთრებით ემზადება. ყველა სუფრა ძალიან გემრიელად გამოიყურება. სახალწლო ზეიმი რამოდენიმე დღე გრძელდება და რა დასამალია ჩვენი კუჭი საკმაოდ დატვირულია ამ დღეებში. ძალიან ბევრ ადამიანს უჭირს ხოლმე გამოსვლა მდგომარეობიდან. ამ სტატიაში მოგცემთ რამოდენიმე რჩევას, რომლებიც დაგეხმარებათ მოატყუოთ მადა და ყველაფერი ზომიერების ფარგლებში მიირთვათ, რათა თავიდან აიცილოთ მოსალოდნლი პრობლემები.

ყოველი სადილის წინ დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი. საუბარია სუფთა ონკანის წყალზე, ყოველგვარი დამატებების გარეშე.

საჭმელად გამოიყენეთ პატარა თეფში. პატარა ზომის ჭურჭელი ზოგადად ყოველთვის სავსე გვეჩვენება.

სუფრაზე მიღებულია ყველაფრის ჭამა და ეს ერთგვარი პატივისცემის გამოხატულების ნიშანიც არის დიასახლისის მიმართ, თუმცა სჯობს პატივისცემა სხვანაირად გამოვხატოთ. გადახედეთ სუფრას და ის გადაიღეთ, რაც ნამდვილად გინდათ.

საკვების მიღება უმჯობესია დავიწყოთ ხილით. ხილი არამარტო გაგვინელებს შიმშილის გრძნობას, არამედ ხელს შეუწყობს საკვების გადამუშავებას (განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ანანასს, იგი ხელს უწყობს ცხიმის დაშლას).

პური პროდუქტია, რომელსაც ყველაზე ხშირად მივირთმევთ, ამიტომ ჯობია იგი სწორად შეირჩეს: ჭვავის პური მართალია ცოტათი უგემურია,თუმცა იგი ბევრად სასარგებლოა, ამიტომ გირჩევთ ასეთი პურის ჭამას შეეჩვიოთ.

გარნირის მაგივრად უმჯობესია არჩევანი ფხალეულზე გავაკეთოთ: ისინი უამრავ სასარგებლო ნივთირებებს შეიცავენ, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმს განვითარებაში.

სტატია უფრო სასარგებლო, რომ გახდეს იგი მინდა დავასრულო ერთი საინტერესო ფაქტით, რომელიც ალბათ ბევრმა იცის, თუმცა არ ითვალისწინებს.

ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ ადამიანი დანაყრდა 20 წუთის შემდეგ მიდის ტვინამდე. ანუ, თუ ჩვენ ზომიერად მივირთმევთ შიმშილის გრძნობა კიდევ 20 წუთი გვექნება, ამიტომ უმჯობესია სუფრა შიმშილის გრძნობით დატოვოთ, რათა ინფორმაციას ტვინამდე მისვლის დრო მისცეთ.

 

ასევე წაიკითხეთ . . .

  • სწორი კვება და ვარჯიში ფორმაში ყოფნისთვისსწორი კვება და ვარჯიში ფორმაში ყოფნისთვის ადამიანები ორ კატეგორიად იყოფიან. ერთი ნაწილის ცხოვრება საკმაოდ მშვიდია, ხოლო მეორე ნაწილის კი დაძაბული. ძირითადად დაძაბული ცხოვრების […]
  • როგორ ვიზრუნოთ სწორ აღნაგობაზე?როგორ ვიზრუნოთ სწორ აღნაგობაზე? სანამ მივუდგებით ამ კითხვის გადაჭრას, უნდა გავითვალისწინოთ რომ ეს პროცესი ხანგრძლივია. ამიტომაც პირველი რაც თქვენ დაგჭირდებათ, ეს არის […]
  • როგორ შევინარჩუნოთ სილამაზეროგორ შევინარჩუნოთ სილამაზე სწორი კვება. ბავშვობიდანვე სწორად ბალანსირებული კვება ჯანმრთელობის საწინდარია. სწრაფი კვება (ფასტ ფუდები) და ტკბილი გაზიანი სასმელები […]
  • რჩევები დიეტისთვისრჩევები დიეტისთვის ქალების უმეტესობას მთელი ცხოვრების მანძილზე ჭარბ წონასთან უწევს ბრძოლა. ასეთი ადამიანების დახმარებას შევეცდები ჩემი რამდენიმე რჩევით. […]
  • როგორ დავისვენოთ ბორჯომში?როგორ დავისვენოთ ბორჯომში? როდესაც საუბარი დასვენებას ეხება, ალბათ ხშირად გვსმენია: ,,ზღვას მთა მირჩევნია". მეც სწორედ ამ კატეგორიას მივეკუთნები, რადგან ზღვაზე […]
  • თოვლი Google.com-ზეთოვლი Google.com-ზე Google რა თქმა უნდა, არ ჩამორჩა მიმდინარე მოვლენებს და ახალი 2012 წლის მოახლოვებას გვაგრძნობინებს. წინასაახალწლოდ კომპანია Google-მა […]
  • როგორ შევიქმნათ საახალწლო განწყობა?როგორ შევიქმნათ საახალწლო განწყობა? გვიახლოვდება ახალი 2012 წელი, თუმცა თბილისის მერიის გარდა ალბათ ჯერ ცოტას თუ დაუწყია საახალწლო მზადება. პირადად მე, ქუჩებში განათებული […]
  • რა ვაჩუქოთ საყვარელ ქალს ახალ 2012 წელს?რა ვაჩუქოთ საყვარელ ქალს ახალ 2012 წელს? ახალი წლის შეხვედრა საჩუქრების გარეშე წარმოუდგენელია. ნათესავებისა და მეგობრებისათვის საჩუქრის მირთმევა რიტუალის ნაწილია, რომელსაც ჩვენ […]
  • როგორ მოვუაროთ გაციებულ ბავშვს?როგორ მოვუაროთ გაციებულ ბავშვს? როგორც მოგეხსენებათ გაციებას ხშირად ართულებს სიცივე, სწორედ ამიტომ გირჩევდით რომ გაციებული ბავშვის ცივ ამინდში გარეთ გაყვანას მოერიდეთ, […]
  • როგორ მოქმედებს გენმოდიფიცირებული პროდუქტი ჯანმრთელობაზე?როგორ მოქმედებს გენმოდიფიცირებული პროდუქტი ჯანმრთელობაზე? GMO (Genetically Modified Organism) ეს არის არის თანამედროვე აღმოჩენა ის 1994 წელს გამოიკვლიეს და აღმოაჩინეს ამერიკაში მალე ეს პრდუქტი […]
  • ხმელთაშუა ზღვის დიეტახმელთაშუა ზღვის დიეტა ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ერთ - ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტაა, რადგან ითვლება, რომ იგი ახანგრძლივებს სიცოცხლეს, მინიმუმამდე დაჰყავს გულის […]
  • როგორ გავაძლიეროთ ჩვენი “აურა”?როგორ გავაძლიეროთ ჩვენი “აურა”? ყველა ადამიანს გააჩნია აურა, ეს არის უხილავი ენერგია რომელიც მუდამ თან ახლავს მას. თუ თქვენი აურა ძლიერია ის თქვენ გიცავთ და ასრულებს […]