როგორ მოვიშოროთ გამონაყარი

  • ARGO
  • ივლისი 27, 2012

როგორ მოვიშოროთ გამონაყარი, ეს კითხვა ყველამ მოზარდს აწუხებს [ბედნიერი ვარ მე არ მაწუხებს] მოკლედ ეს მოვიძიე სხვადასხვა საიტბზე რამოდენემე რჩევა.

1. შეგიძლიათ წახვიდეთ ექიმთან და გაერკვიოთ რატომ გაქვთ ფერიმჭამელები,(დერმატოლოგთან)
2. ნუ ეწევით და ალკოჰოლურ სასმელებს ნუ სვამთ,ეს იწვევს პრიშიკების წარმოქმნას.
3. შეეცადეთ უფრო იშვიათად გახვიდეთ გარეთ როდესაც ცივა, სიცივე აფუჭებს კანს.
4. ნუ ჭამთ ცხიმიან, მწარე და ტკბილ საჭმელს.
5. გამოიძინეთ, ძილი უნდა იყოს მინიმუმ 8 საათი მაინც
6. მოერიდეთ სტრესებს.

წინა «
შემდეგი »