როგორ დავიკლოთ წონაში ეფექტურად მკაცრი დიეტის გარეშე?

  • Palitra
  • December 23, 2015
ზედმეტი კილოგრამების მოშორება ბევრი ადამიანის ოცნებაა. ზოგიერთები ძალისხმევას არ იშურებენ, თავს იტანჯავენ “დიეტებით”, მაგრამ სასურველ შედეგს ვერ აღწევენ, ან დაკარგულ კილოგრამებს მალევე ერთიორად ინაზღაურებენ. იმისათვის, რომ წონაში მარტივად დაიკლოთ სულ რამდენიმე ხრიკის ცოდნაც საკმარისია.

როგორ გამოვიყენო ფიჭვის მტვერი?

  • geniosa1991
  • September 11, 2014
ფიჭვის მტვრის შესახებ ფიჭვის მტვერი ბუნების ერთ-ერთი ნობათთაგანია. იგი გამოიყოფა ფიჭვის გირჩის ყვავილობისას. ხეებს უჩნდებათ მცირე კვირტოვანი წამონაზარდები, რომლებიც შემდგომი მომწიფების შემდეგ იწყებენ დამტვერვას და განაყოფიერებას. სწორედ ეს მტვერი ოდითგანვე გამოიყენება სხვადასხვა მიზნებით, განსაკუთრებით სამკურნალოდ.

როგორ დავალევინოთ ბავშვს რძე საწოვარადან?

  • natinati
  • July 21, 2014
თავდაპირველად ახალშობილს დაბადებიდან 12 საათის შემდეგ აჭმევენ, თუმცა თუ ნამდვილად შია, უფრო ადრეც შეიძლება მისი გამოკვება. პირველად იგი ძალიან ცოტას ჭამს, დაახლოებით 10-20 გრამს და ნუ აიძულებთ მეტი მიირთვას, რადგანაც ამ ეტაპზე მისთვის ეს დოზა სრულიად საკმარისია. 1 კვირის შემდეგ ის შეძლებს უფრო მეტად ბევრი რძე დალიოს, მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემისათვისაც ასე სჯობს.

როგორ მოვამზადოთ პიცა მარტივად, ქართულად და იაფად?

  • sunshine
  • February 6, 2014
პიცა საზღვარგარეთ ყველაზე პოპულარულ და იაფფასიან საკვებ პროდუქტად ითვლება, თუმცა საქართველოში, პროდუქტების ნაკლებობის გამო, მას ერთგვარი ფუფუნების სახე აქვს. იმისათვის, რომ პიცა გემრიელი გამოვიდეს საჭიროა ტომატის სოუსი, ყველი პარმიზანი და მოცარელა, რაც მეტნაკლებად დიდ ხარჯებთანაა დაკავშირებული.

როგორ შევინარჩუნოდ ჯანმრთელობა და მოხდენილი სხეული?

  • tatatatusi
  • December 6, 2013
მუდამ ჯანმრთელობაზე, კალორიებსა და ფიგურაზე ფიქრობთ. საუზმეზე-ხილს, სადილზე-სალათს, ვახშამზე ორთქლზე მოხრშულ ბოსტნეულს შეექცევით? ფქვილისა და ტკბილეულის ნაწარმზე საერთოდ უარს ამბობთ და კვირაში სულ მცირე 3-ჯერ სპორტით ხართ დაკავებული? თეორიულად მშვენივრად უნდა გამოიყურებოდეთ, მაგრამ სინამდვლეში, მალე იღლებით და უბრალოდ, ძალა არ გყოფნით.

9 რჩევა ჯანსაღი კვებისთვის

  • tikoabalaki
  • September 2, 2013
ექსპერტები თანხმდებიან, რომ ჯანსაღი კვების გასაღები არის ბალანსი, მრავალფეროვნება და ზომიერება. ეს ნიშნავს საკვების ფართო ნაირსახეობების მირთმევას ზედმეტი კალორიების გარეშე. ეს 9 რჩევა დაგეხმარებათ ამის მიღწევაში მკაცრი აკრძალვების გარეშე.

როგორ იკვებება ბაქტერია?

  • pkzeze
  • May 22, 2013
კვების ნირის მიხედვით ბაქტერიები მეტად მრავალფეროვანია. არსებობს ავტოტროფული და ჰეტეროტროფული ბაქტერიები. ავტოტროფებს მიეკუთვნება ბაქტერიები, რომლებსაც აქვთ ქლოროფილი და აწარმოებენ ფოტოსინთეზს. ჰეტეროტროფულ ბაქტერიებს მიეკუთვნება: საპროფიტები და პარაზიტები.

როგორ გადავეჩვიოთ ღამე ჭამას?

  • guli-kizi
  • February 10, 2012
დღესასწაულები დასრულდა ან ჯერ კიდევ წინ არის, დროა საკუთარი თავი ფორმაში მოიყვანოთ!ნებისმიერი, ყველაზე დიდი ფიზიკური დატვირთვაც კი შეიძლება უშედეგო აღმოჩნდეს, თუ თქვენ არასწორად იკვებებით, განსაკუთრებით კი ღამით ! შევებრძოლოთ ამ მავნე ჩვევას ?