როგორ ვიზრუნოთ სწორ აღნაგობაზე?

  • Creed
  • March 5, 2014
სანამ მივუდგებით ამ კითხვის გადაჭრას, უნდა გავითვალისწინოთ რომ ეს პროცესი ხანგრძლივია. ამიტომაც პირველი რაც თქვენ დაგჭირდებათ, ეს არის მოთმინების უნარი. თუ როგორ გამოვასწოროთ ეს მავნე ჩვევა, წავიკითხოთ შემდგომი ინსტრუქცია.      

რჩევები დიეტისთვის

  • marrii
  • May 22, 2013
ქალების უმეტესობას მთელი ცხოვრების მანძილზე ჭარბ წონასთან უწევს ბრძოლა. ასეთი ადამიანების დახმარებას შევეცდები ჩემი რამდენიმე რჩევით. საკუთარი ცხოვრებიდან გამომდინარე შემიძლია ვთქვა, რომ ამ რჩევების გათვალისწინებით აუცილებლად მიაღწევთ მიზანს.

სწორი კვება და ვარჯიში ფორმაში ყოფნისთვის

  • lasha117
  • November 17, 2012
ადამიანები ორ კატეგორიად იყოფიან. ერთი ნაწილის ცხოვრება საკმაოდ მშვიდია, ხოლო მეორე ნაწილის კი დაძაბული. ძირითადად დაძაბული ცხოვრების მქონე ადამიანები დიდ დროს ატარებენ სამსახურში. ანუ გამოდის, რომ დაძაბული ცხოვრება კარიერისტ ადამიანებს აქვთ.

როგორ შევინარჩუნოთ სილამაზე

  • marinola
  • September 3, 2012
სწორი კვება. ბავშვობიდანვე სწორად ბალანსირებული კვება ჯანმრთელობის საწინდარია. სწრაფი კვება (ფასტ ფუდები) და ტკბილი გაზიანი სასმელები მენიუდან უნდა ამოიღოთ. იკვებეთ ხშირ–ხშირად მცირე ულუფებით. არ დაიბინძუროთ ორგანიზმი ტოქსინებით და წიდებით. საგრძნობლად შეამცირეთ საკვებში შაქარი და მარილი. ასაკოვან ადამიანებში შაქარი იწვევს კოლაგენის ნეგატიურ ცვლას, რაც აჩენს ნაოჭებს. გარდა ამისა ნაკლებად მიირთვით ცხიმიანი და შემწვარი საკვები. ასეთი საკვების […]

როგორ მოვატყუოთ მადა?

  • daviti
  • December 29, 2011
აგერ, უკვე კარს არის მომდგარი ახალი 2012 წელი. ყველა ოჯახი ამ დღისათვის განსაკუთრებით ემზადება. ყველა სუფრა ძალიან გემრიელად გამოიყურება. სახალწლო ზეიმი რამოდენიმე დღე გრძელდება და რა დასამალია ჩვენი კუჭი საკმაოდ დატვირულია ამ დღეებში.