- დაიბანეთ თმა თბილი და არა ცხელი წყლით.
- ყოველთვის გამოიყენეთ თმის კონდიციონერი.
- თუ თმას იბანთ ყოველდღე, გამოიყენეთ ნაზი შამპუნი, რათა თმა არ გამოშრეს.
- გაიკეთეთ თმის სამკურნალო ნიღბები.
- არ გამოიყენოთ თმის უთო ხშირად.
- არ დაგავიწყდეთ, რომ რეგულარულად უნდა შეიჭრათ თმის ბოლოები, რადგან ის მალე შრება და სილამაზეს კარგავს.
- შეამოწმეთ თქვენი თმის ჯაგრისი, რადგან თუ ის დაზიანებულია თმასაც დააზიანებს, გარეცხეთ იგი ხშირად.
- მოერიდეთ ჩაის, ყავას და შოკოლადს.
- ყველაზე მეტად თმას ვნებს: ხშირი დაუტოვება. ცუდი ჯაგრისი. სველი თმის უხეში დავარცხნა. მზის ქვეშ დიდხანს ყოფნა. ქიმიური დახვევა და შეღებვა.
- ყველაზე კარგია სიმინდის ზეთის ნიღაბი: ყოველ საღამოს თმის ძირებში შეიზილეთ სიმინდის ზეთი და შეიხვიეთ თბილი პირსახოცით, ერთი საათის შემდეგ კი დაიბანეთ.
