• Homepage
  • >
  • ჯანმრთელობა

ახალგაზრდობის ელექსირი

  • marinola
  • September 7, 2012
ეს რეცეპტი შესანიშნავად კურნავს ქოშინს, აახალგაზრდავებს, წმენდს სისხლს, განსაკუთრებით სასარგებლოა მისი გამოყენება მსუქანი, ხნიერი ადამიანებისათვის. 400 გრ. ნიორი დანაყეთ, გამოწურეთ წვენი 4 ლიმონიდან, ჩაასხით ფართოყელიან ქილაში წვენი და დანაყილი ნიორი, აურიეთ დაახურეთ ქილას მსუბუქი ქსოვილის ნაჭერი და გააჩერეთ 24 დღე ბნელ ადგილას. ხმარებისას შეანჯღრიეთ, მიიღეთ დღეში ძილის წინ 1 ჩაის კოვზი ამ ნარევისა ნახევარ ჭიქა […]

როგორ გავიწმინდოთ სისხლი

  • marinola
  • September 6, 2012
სისხლი კარგად იწმინდება ორთქლის პროცედურებითა და ახალმომზადებული წვენებით. ამ ღონისძიებათა მონაცვლეობა საშუალებას იძლევა კანის ფორების საშუალებით მოვიშოროთ წიდები და სხვა მავნე ნივთიერებები. ორთქლის აბაზანების შემდეგ მიღებული ახლადგამოწურული წვენები ორგანიზმს სუფთა სითხით ავსებს. ორთქლის პროცედურების შემდეგ ვაშლისა და ჭარხლის 200-300 გრ. წვენის მიღება არა მარტო ასუფთავებს სისხლს, არამედ ორგანიზმს რკინით ამარაგებს და ჰემოგლობინსაც ზრდის. ზამთარში კარგია […]

როგორ მოვიშოროთ დაღლილობა

  • marinola
  • September 6, 2012
თუ მჯდომარე სამუშაო გაქვთ და თანაც გონებრივად მაქსიმალურად დატვირთული, დაღლას გაცილებით მალე იგრძნობთ, ვიდრე სუფთა ჰაერზე ფიზიკურად მომუშავე ადამიანს. გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები:

მკურნალობა სპილენძით

  • marinola
  • September 5, 2012
დღეს მივიწყებულია ერთ-ერთი უძველესი სამკურნალო საშუალება მეტალოთერაპია. ლითონებით ჯერ კიდევ არისტოტელე მკურნალობდა. ოდითგანვე ცნობილია ვერცხლის, ოქროს, რკინის, სპილენძის სამკურნალო თვისებები.

როგორ დავიცვათ თავი ფრჩხილის სოკოსაგან

  • marinola
  • September 5, 2012
იხმარეთ მხოლოდ საკუთარი ჩუსტები. ძველი ფეხსაცმელი აუცილებლად დაწვით და არ გადაყაროთ, რათა სხვამ არ აიღოს. ურიგო არ იქნება, გამოცვალოთ ხალიჩები და ფარდაგები. სოკოს უყვარს ტრამვირებული ფეხები, ამიტომ დროულად უნდა ვუმკურნალოთ დაჟეჟილ და ნატკენ ფეხებს, მოვირჩინოთ კოჟრები. ფეხშიშველი არ იაროთ აბანოსა და საცურაო აუზში. იქ ყოფნის შემდეგ გულდასმით დაიბანეთ ფეხები საპნით ან დაისხურეთ სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებები. […]

როგორ ვუშველოთ ამოღამებულ თვალებს

  • marinola
  • September 3, 2012
პირველ რიგში აუცილებლად მიმართეთ ექიმს – თვალის უპეების ამოშავება შესაძლოა რომელიმე შინაგანი დაავადების სიმპტომი იყოს. არც ის არის გამორიცხული მუქი რგოლები სტრესსზე, ქრონიკულ დაღლილობაზე ან ავიტამინოზზე (მაგალითად, ც ვიტამინის უკმარისობაზე) მიუთითებდეს. ასე, რომ სვით ვიტამინური კომპლექსები, განსაკუთრებით შემოსდგომაზე და ზამთარში. მას შემდეგ რაც ამა თუ იმ დაავადებს გამორიცხავთ, შეგიძლიათ თვით სილურჯის ლიკვიდაციას შეუდგეთ. ეს ორგვარად […]

როგორ შევინარჩუნოთ სილამაზე

  • marinola
  • September 3, 2012
სწორი კვება. ბავშვობიდანვე სწორად ბალანსირებული კვება ჯანმრთელობის საწინდარია. სწრაფი კვება (ფასტ ფუდები) და ტკბილი გაზიანი სასმელები მენიუდან უნდა ამოიღოთ. იკვებეთ ხშირ–ხშირად მცირე ულუფებით. არ დაიბინძუროთ ორგანიზმი ტოქსინებით და წიდებით. საგრძნობლად შეამცირეთ საკვებში შაქარი და მარილი. ასაკოვან ადამიანებში შაქარი იწვევს კოლაგენის ნეგატიურ ცვლას, რაც აჩენს ნაოჭებს. გარდა ამისა ნაკლებად მიირთვით ცხიმიანი და შემწვარი საკვები. ასეთი საკვების […]

ვარჯიში სისხლის ჯგუფის მიხედვით

  • marinola
  • September 2, 2012
პირველი ჯგუფის სისხლის მქონენი ვარჯიშებზე დადიან რეგულარულად, მეცადინეობებს არ აცდენენ, მალე ითვისებენ ტრენაჟორებს და ვარჯიშების ტექნიკას. ისინი დაბადებიდან ლიდერები არიან, ამიტომ ბევრს აღწევენ. სწამთ საკუთარი თავის, მაგრამ ავადმყოფურად პატივმოყვარენი არიან, არც სიახლის ათვისებას ჩქარობენ. რჩევა: ხშირად რომ არ იავადმყოფოთ, აუცილებლად ივარჯიშეთ. ყველაზე მეტად მოგიხდებათ აერობიკა და ველოსიპედით სეირნობა. მეორე ჯგუფის სისხლის მქონეთ უყვართ ჯგუფური თამაშები. […]

როგორ დავიყენოთ პრესი (ქალებისათვის)

  • Маня
  • August 20, 2012
ვის არ უნდა ჰქონდეს მკვრივი და მოხდენილი მუცელი? საბედნიეროდ ამ მიზნის მიღწევა არც ისე რთულია. საკმარისია ელემენტარული ვარჯიში და საკუთარ მოძრაობებზე ყურადღების გამახვილება. გაითვალისწინეთ რამდენიმე რჩევა:

როგორ გავუწმინდოთ პატარას კბილები

  • marinola
  • August 16, 2012
თურმე პაწიას კბილებზე ზრუნვას პირველი კბილის ამოჭრისთანავე უნდა შევუდგეთ. კბილის მინანქარი ანადუღარ წყალში დასველებული დოლბანდით უნდა გავუწმინდოთ.

როგორ ვუშველოთ მზის დაკვრას

  • marinola
  • August 15, 2012
თუ თავი ძალიან გტკივათ, თავბრუ გეხვევათ, გული ამოვარდნას აპირებს, გულისრევის შეგრძნება გაქვთ ან გერევათ, მოთენთილი ხართ და გეძინებათ – ეს მზის დარტყმის ნიშანია.

როგორ შევაჩეროთ ხველა

  • marinola
  • August 15, 2012
გაციების, ხველების მშრალი და სველი და გულმკერდის არეში ტკივილის დროს ჭამეთ ისპანახი. ფილტვებში ნახველის დაგროვებისას – რეკომენდებულია ჰალვა, მჟავე ბროწეულის წვენით.

როგორ შევინარჩუნოთ წონა

  • marinola
  • August 15, 2012
წონაში არ მოიმატებთ, თუ დაიცავთ შემდეგ წესებს: ნივთიერებათა ცვლა რომ მოაწესრიგოთ ყოვედღე კარგად ისაუზმეთ. ჭამეთ ხშირად და ცოტ-ცოტა.

როგორ გამოვავლინოთ ჩიყვი

  • marinola
  • August 12, 2012
დაავადება იწყება შემდეგი სიმპტომებით: სისუსტე, სწრაფი გადაღლა, შრომისუნარიანობის დაქვეითება, ტკივილი გულის არეში. არსებობს კიდევ შემდეგი ნიშნები:

კუჭის პრობლემა

  • marinola
  • August 12, 2012
თუ ჭამის შემდეგ კუჭის არეში ტკივილს გრძნობთ, პერიოდულად გაწუხებთ ტკივილის შეგრძნება, გაქვთ ძმარვა, გასტრიტის მსხვერპლი ყოფილხართ. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს არასწორი კვება, სტრესი, ნიკოტინი ალკოჰოლი და მედიკამენტები.
Page 12 of 15« First...«1011121314 » ...Last »