ოთხ. ივლ 24th, 2019

iHOW.GE

თუ გაინტერესებთ როგორ…

დიეტა

1 min read

ამ დიეტის პრინციპი ძალზედ მარტივია. უბრალოდ ყოველ დილით უზმოზე უნდა მიიღოთ 0,5 ლიტრი ნადგამი წყალი შეზავებული ნახევარი ლიმნისაგან  ახლად გამოწურული...

1 min read

ხორცის ჭამა ან მისგან თავის შეკავება, არის სრულიად ინდივიდუალური და პირადი არჩევანი. ზოგიერთ ადამიანს წარმოუდგენლად მიაჩნია ხორცის არსებობა და საერთოდ...

1 min read

ზედმეტი კილოგრამების მოშორება ბევრი ადამიანის ოცნებაა. ზოგიერთები ძალისხმევას არ იშურებენ, თავს იტანჯავენ "დიეტებით", მაგრამ სასურველ შედეგს ვერ აღწევენ, ან დაკარგულ...

1 min read

დღეს ინტერნეტ სივრცეში უამრავი დიეტა და რეცეპტები შეგვიძლია ვნახოთ წონის დაკლების შესახებ, რომელიც ჩვენი მხრიდან ბევრ შრომასა და კვების რეჟიმის...

1 min read

ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ერთ - ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტაა, რადგან ითვლება, რომ იგი ახანგრძლივებს სიცოცხლეს, მინიმუმამდე დაჰყავს გულის დაავადებებისა და...

1 min read

მიაქციეთ ყურადღება იმას, თუ რას მიირთმევთ. გულის სიჯანსაღის შემანარჩუნებელი რაციონის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ რისკი არტერიების დაცობის და ათეროსკლეროზის განვითარების,...

შოკოლადის დიეტის შესახებ ალბათ გსმენიათ. ბევრმა ადამიანმა ამ დიეტის წყალობით დაიკლო წონა. პრინციპი ისაა, რომ ყოველდღიურად გარკვეული რაოდენობის შოკოლადი უნდა...

იმისათვის, რომ ჭარბი წონისგან განვთავისუფლდეთ, ხშირად დიდი შინაგანი მობილიზაციაა საჭირო, რაც მოითხოვს  ნებისყოფას. ამის გამო ხშირად უარს ვამბობთ მკაცრად განსაზღვრულ დიეტაზე....

1 min read

ყველას გვიყვარს ჭამა, ზოგჯერ იგივე თვალების ცქერით შეგვიძლია ყველაფერი შევჭამოთ. როგორ გავაკეთოთ ისე რომ სადილის თუ ვახშამის შემდგომ არ გვძულდეს...

1 min read

ქალების უმეტესობას მთელი ცხოვრების მანძილზე ჭარბ წონასთან უწევს ბრძოლა. ასეთი ადამიანების დახმარებას შევეცდები ჩემი რამდენიმე რჩევით. საკუთარი ცხოვრებიდან გამომდინარე შემიძლია...

1 min read

iHOW.GE დიეტა არ არის საკმარისი იმისათვის რომ ტანწერწეტა გახდეთ. მთავარია არა ნაკლები ჭამა, არამედ მოძრაობა-სირბილი, ცურვა, ვარჯიში. გთავაზობთ ჰოლივუდის ვარსკვლავებისა...

უარი თქვით ღორის ხორციან კერძებზე და არ დაგავიწყდეთ, რომ კალორიების დიდ რაოდენობას შეიცავს. ხორცეულიდან უპირატესობა მიანიჭეთ მოხარშულ ქათმის, ინდაურის, (თეთრ...

1 min read

წონაში არ მოიმატებთ, თუ დაიცავთ შემდეგ წესებს: ნივთიერებათა ცვლა რომ მოაწესრიგოთ ყოვედღე კარგად ისაუზმეთ. ჭამეთ ხშირად და ცოტ-ცოტა. (more…)

1 min read

თუ ჭამის შემდეგ კუჭის არეში ტკივილს გრძნობთ, პერიოდულად გაწუხებთ ტკივილის შეგრძნება, გაქვთ ძმარვა, გასტრიტის მსხვერპლი ყოფილხართ. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს...

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.